우리의 건강101 건조한 피부 촉촉하게 되살리는 방법 찬 바람에 얼굴이 건조하고 푸석해서 거울을 볼 때마다 스트레스를 받습니다. 평소 지성이었던 피부지만 겨울 찬 바람과 건조한 사무실 덕분에 피부는 땅기고 화장은 뜨고, 심지어 가려움증도 생기는 것 같습니다. 건조한 피부 촉촉하게 되살리는 방법이 필요합니다. 건조한 피부 다시 촉촉하게 할 수 있을까? 겨울이면 히터와 난방 때문에 대부분 건조한 사무실과 실내에서 생활하게 됩니다. 공기 자체도 차고 건조한데 히터까지 더해져 피부가 마르다 못해 간지럽기까지 합니다. 아침에 보습제나 수분크림을 바르고 나와도 그 순간뿐입니다. 피부가 건조하면 각질, 가려움증, 노화 등의 현상이 일어납니다. 특히 피부 탄력이 떨어지고 유분이 줄어드는 3~40대에는 더욱 보습에 신경 써야 합니다. 겨울철 반드시 기억해야 하는 피부관리 .. 2022. 12. 11. 감기와 수족냉증에 좋은 생강차, 생강 효능! 추운 날씨에 감기와 독감으로 고생하는 사람들이 많습니다. 주사나 약은 싫고 감기와 독감에 좋은 음식 찾으시나요? 감기와 수족냉증에 좋은 생강차 어떠세요? 몸을 따뜻하게 보호하고 위장에도 좋은 생강. 오늘은 생강 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 감기와 수족냉증에 좋은 생강차 생강은 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어서 오랫동안 차와 음식으로 사용되었습니다. 특히 생강차는 감기와 독감에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 목 통증을 감소시키고 가래와 기침을 가라앉히는 효과 때문입니다. 최근에 코로나19와 독감 때문에 기침, 가래, 목 통증을 호소하는 사람들이 많습니다. 또 생강은 항균, 항산화 효능도 있어서 이런 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 몸을 따뜻하게 해 수족냉증에도 좋은 생강, 생강의 효능을.. 2022. 12. 9. 항암식품 굴, 다양한 굴 요리 섭취 시 주의할 점 바다의 우유라는 굴에 항암효과가 있다는 것 알고 계셨나요? 겨울이 제철인 굴은 여러 가지 영양소가 풍부하고 건강상 이점이 많습니다. 하지만 다양한 굴 요리 섭취 시 주의할 점도 있습니다. 오늘은 항암식품 굴에 대해 알아보겠습니다. 제철 음식을 먹어야 하는 이유는 우리 모두 알고 있습니다. 9월에서 12월은 굴이 제철입니다. 굴에는 필수 비타민을 시작해 많은 영양소가 들어있습니다. 암세포의 성장을 억제하고 다이어트, 면역력 개선 등 다양한 효능도 있습니다. 겨울에 굴을 꼭 먹어야 하는 이유와 다양한 굴 요리, 섭취 시 주의할 점도 알아보겠습니다. 항암식품 굴, 굴의 효능 암세포 성장 억제, 유방암 예방 굴이 유방암을 예방할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 미국 루이지애나주립대학교에서 연구한 결과 굴 지방이.. 2022. 12. 8. 천연 식욕억제제 시서스 다이어트, 3~40대에게 추천 2022년도 3주밖에 남지 않았습니다. 올해 계획은 다 이루셨나요? 2023년 새해 계획은 무엇인가요? 신년 계획 1번은 건강, 다이어트가 가장 많을 것 같습니다. 평소 식욕 때문에 다이어트가 어렵다면 천연 식욕억제제 시서스 다이어트 어떤가요? 시서스는 ‘담쟁이덩굴’이라는 뜻의 그리스어입니다. 열대 지역에 서식하는 식물로 약 5,000년 전부터 약용식물로 사용했다는 기록이 있습니다. 항산화와 항염 효과가 뛰어나 ‘하늘에서 내려온 신비의 식물’이라는 별명을 갖고 있습니다. 최근에 와서 시서스가 더 주목받는 이유는 체지방을 분해하는 효과가 있다고 알려졌기 때문입니다. 슈퍼푸드로 떠오르는 다이어트 식품 ‘시서스’에 대해 알아보겠습니다. 천연 식욕억제제 시서스 시서스는 소화와 식욕 호르몬에 관여해 식사량을 줄이.. 2022. 12. 7. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 26 다음 반응형
