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우리의 건강101

코로나 증상, 후유증 기록 코로나19 바이러스에 감염됐을 경우, 증상은 사람마다 다릅니다. 저는 2주 전에 코로나 바이러스에 감염됐고 회복까지 약 15일 걸렸습니다. 다행히 많이 아프지 않았지만 여전히 후유증이 남아있습니다. 제가 겪은 코로나 증상과 후유증을 기록하려고 합니다. 코로나 증상 처음에는 코로나바이러스에 감염됐다고 생각을 못했습니다. 열이나 기침 등 감기 증상은 없었고, 몸살처럼 근육통만 겪었습니다. 어깨와 등이 많이 아팠고 팔과 다리에 힘이 없는 등 몸살 증상만 2일 동안 나타났습니다. 3일째 되는 날에 근육통이 사라지고 컨디션이 회복되는 것 같아서 코로나바이러스에 감염됐을 거라는 생각은 전혀 못했습니다. 3일째 저녁부터 기침이 나기 시작했고 목소리도 변했습니다. 여전히 열은 없었고 기침은 밤에 더욱 심해졌습니다. 다.. 2022. 11. 30.
오십견 회전근개파열 차이, 치료방법 40대, 50대가 되면 몸 여기저기서 문제가 생기기 마련입니다. 그중에서 어깨가 아플 때 오십견을 많이 의심합니다. 어깨가 아프면 다 오십견일까요? 비슷하지만 전혀 다른 회전근개파열도 있습니다. 오늘은 오십견과 회전근개파열 차이를 알아보겠습니다. 1. 오십견 회전근개파열 차이점? 나이가 들면서 어깨에 통증이 생기면 오십견이라고 가볍게 생각하는 사람들이 많습니다. 어깨 통증은 원인이 다양하기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 보통 50대가 되면 많이 겪는다고 해서 ‘오십견’이라고 불리는 어깨 통증이 있습니다. 유착성 관절낭염이라고도 불리는 이 질환은 40대 이후와 여성에게서 많이 나타나는 질환입니다. 왜 오십견이 생기는지 이유는 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 어깨 부위의 인대나 힘줄이 굳어지면서 움직일 수.. 2022. 11. 11.
감기 코로나 독감 구분하기 날씨가 차가워지면서 감기 환자가 늘고 있습니다. 미열이 있거나 기침을 하면 혹시 코로나 아닐까 걱정하게 됩니다. 감기 코로나 독감 이 세 가지를 구분할 수 있을까요? 헷갈렸던 감기 코로나 차이점과 독감까지 살펴보겠습니다. 감기 감기는 증상이 갑자기 나타나지 않습니다. 살짝 추운 느낌이 들다가 목이 따갑고 기침이 나기 시작합니다. 후에 목이 붓고 콧물이 나며 열이 납니다. 이런 감기의 증상들은 사람마다 다양하지만 서서히 시간을 두고 나타나고 심하지는 않습니다. 감기는 약 먹으면 일주일 만에 낫고 그냥 있어도 일주일이면 낫는다는 말이 있습니다. 이 말은 감기는 일주일 정도면 낫는다는 의미입니다. 코로나19 코로나19 바이러스에 감염되면 짧게는 2~3일, 길게는 2주 정도의 잠복기를 거친 후에 증상이 나타납니.. 2022. 11. 10.
감기에 좋은 음식 5가지 감기 기운 있을 때 어떤 음식을 드시나요? 최근 목이 따끔거리면서 감기 기운이 느껴져서 감기에 좋은 음식 여러 가지를 찾아봤습니다. 요즘 감기 때문에 컨디션 관리가 어려운 사람들이 많은데 도움이 되면 좋겠습니다. 1. 대추 대추는 대추나무에서 열리는 열매로 흔하게 볼 수 있는 익숙한 과일입니다. 따뜻한 성질의 과일인 대추를 먹으면 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 대추에는 니아신, 나트륨, 칼륨, 비타민A, C 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 한의학에서 대추는 달달한 맛이 있고, 독성이 없기 때문에 우리 몸의 나쁜 기운을 완화하는 기능을 한다고 알려져 있습니다. 대추가 감기에 좋은 이유는 대추 속에 있는 플라보노이드, 미네랄, 비타민 성분 때문입니다. 피로 해소와 감기 예방뿐만 아니라 스트레.. 2022. 11. 9.
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