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보험금 청구 1위 질병은? 갑자기 아프거나 다쳤을 때를 대비해 보험 상품에 가입하는데요. 건강할 때에는 “보험이 꼭 필요할까?”라는 생각을 할 수 있습니다. 사람들은 어떨 때에 보험금 청구를 가장 많이 할까요? 우린 어떤 경우에 보험이 필요할까요? 보험이 필요한 질병을 알아봅니다. 보험금 청구 1위는 유방암 한화생명 암보험금 지급 순위를 알아보면 1위는 유방암입니다. 2011년부터 2021년까지 10년 동안 보험금이 지급된 내역을 정리한 내용입니다. 유방암 다음으로 갑상샘암, 대장암, 위암 순으로 보험금 지급이 많이 되었다고 알 수 있습니다. 국가 암 등록 통계에 따른 암 발생 순위와는 차이가 있습니다. 2019년 기준으로 암 발생률을 알아보면 갑상샘암, 폐암, 위암, 대장암, 유방암 순으로 발생한 것을 알 수 있습니다. 보험 상.. 2023. 1. 13.
해조류의 왕, 파래 효능! 코로나바이러스와 함께 살아가는 우리에게 가장 중요한 것은 ‘면역력 강화’입니다. 겨울철에 유행하는 독감과 여러 바이러스로부터 건강을 지키려면 면역력을 키우는 것이 중요합니다. 면역력 강화에 도움이 되는 해조류의 왕, 파래 효능 및 구입 요령을 알아봅니다. 해조류의 왕, 파래 바다가 우리에게 주는 많은 선물 중 하나는 해조류입니다. 비타민과 미네랄은 물론 면역력 강화에 좋은 해조 다당체가 풍부하고 항산화 성분인 폴리페놀도 많이 함유되어 있습니다. 미끈거리는 식감 때문에 해조류를 좋아하지 않는 사람도 있지만, 이 미끈거리는 ‘알긴산’이라는 성분은 기관지를 보호하고 몸속 노폐물을 흡착해 몸 밖으로 배출하는 효과가 있습니다. 해조류 중에서도 항산화 효과가 가장 뛰어난 것이 무엇인지 아시나요? 바로 파래입니다. .. 2023. 1. 11.
피곤할 때 음식, 피곤할 때 먹는 음식 7가지 피곤할 때 음식, 뭐 드시나요? 일이 많고 스트레스가 쌓일 땐 온몸이 피곤한 경험이 있을 텐데요. 보통 하루 푹 쉬면 괜찮겠지 생각하지만 피로 해소가 생각만큼 쉽지 않습니다. 뭘 먹으면 덜 피곤할까요? 오늘은 피곤할 때 먹는 음식 7가지를 알아보겠습니다. 직장인들은 매일 피곤하다. 주말을 꼬박 아무것도 하지 않고 쉬기만 해도 좋은 컨디션이 3일을 못 갑니다. 수요일부터 피곤하기 시작해서 목요일이면 피로에 눌려 몸이 땅으로 꺼질 것만 같아요. 코로나 후유증이 아직 남아 있는 걸까요? 에너지 드링크에 아르기닌 앰플을 섞어 마셔도 피곤이 가시질 않습니다. 뭘 좀 먹어야 피로가 없어질까요? 피곤할 때는 비타민 B군이 풍부한 음식을 먹으라고 하는데 어떤 음식이 있는지 알아보겠습니다. 피곤할 때 먹으면 좋은 음식 .. 2023. 1. 8.
바람 불면 눈물 나는 사람? 자가 진단 테스트 찬 바람이 불면 눈물 나는 사람이 많습니다. 저는 오른쪽 눈에서만 눈물이 흐르는데요. 계절에 상관없이 눈이 시리다고 느끼면 오른쪽 눈에서 눈물이 주르륵 흐릅니다. 안구건조증, 눈물길 막힘 등이 원인입니다. 바람 불면 눈물 나는 사람, 자가 진단 테스트해 보세요. 사연 있는 여자인가? 가을과 겨울에 찬 바람이 불면 저는 꼭 오른쪽 눈에서만 눈물이 흐릅니다. 눈물이 순식간에 고여 밖으로 주르륵 흐르는데요. 길을 걷다 눈물을 닦으면 사람들이 이상하게 쳐다보기도 하고 꼭 ‘사연 있는 여자’로 보입니다. 하품을 해서 눈에 눈물이 고였을 때도 꼭 오른쪽은 눈물이 밖으로 흐릅니다. 아프거나 많이 불편한 것은 아니지만 한쪽 눈에서만 눈물이 흐르는 것이 이상해 안과를 찾았습니다. 눈물흘림증, 유루증은 안과 질환입니다. .. 2023. 1. 7.
키토제닉 다이어트, 나도 해 볼까? 키토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)를 아시나요? ‘방탄 커피’, ‘키토 김밥’은 들어 보셨나요? 최근 30년간 유럽과 미국을 중심으로 논란과 함께 인기를 얻으며 발전해 온 다이어트 방식입니다. 오늘은 키토제닉 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 키토제닉 다이어트가 뭔가요? 키토제닉 다이어트는 최근 30년 정도 동안 논란과 인기를 한꺼번에 받으며 널리 알려진 다이어트 방식입니다. 유럽에서는 키토제닉보다 더 넓은 의미인 저탄수화물 고지방 식이 방법, LCHF (Low carb, High Fat)으로 알려져 있고, 당질 제한식이 방법이라고도 부릅니다. 지방을 풍부하게 섭취하고 탄수화물을 적게 먹는다는 큰 개념은 비슷합니다. 키토제닉은 LCHF보다 더 좁은 의미로 탄수화물 허용을 더 낮게 제한하는 식이 .. 2023. 1. 6.
췌장암 증상과 췌장에 좋은 음식 생존율이 낮고 치료하기 어려워 가장 어려운 암이라고 알려진 췌장암을 아시나요? 초기에는 증상이 없어 발견이 어렵기 때문에 정기 검진이 중요합니다. 췌장 건강에 문제가 생겼을 때 알 수 있는 췌장암 증상과 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 췌장 위치, 췌장 하는 일 췌장은 위장 뒤에 있는 소화기관 중 하나입니다. 소화효소를 분비해서 우리 몸이 음식을 소화하고 흡수하는 것을 돕는 기능을 합니다. 또 혈당을 조절하는 인슐린, 글루카곤 호르몬을 분비하는 일을 합니다. 특히 중요한 것은, 지방 분해 효소가 췌장에서 분비된다는 것입니다. 탄수화물이나 단백질 분해 효소는 위, 십이지장 등에서도 분비가 되지만 지방 분해 효소는 췌장에서만 분비됩니다. 췌장암 증상 복통과 체중감소 췌장에 문제가 생기면 복통이 생기고 체.. 2023. 1. 5.
탈모에 좋은 음식 TOP5, 예방 관리 방법 남녀 할 것 없이 스트레스를 가장 많이 받는 질환 중에 하나가 탈모입니다. 증상이 진행되면 치료에 시간이 많이 걸리고 치료도 어려워 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식과 예방 관리 방법을 알아보도록 하겠습니다. 탈모 예방 관리 방법 금연 담배의 니코틴은 혈관을 수축시키기 때문에 탈모를 촉진합니다. 탈모 예방을 위하 첫 번째 방법은 금연입니다. 균형 잡힌 식사로 영양분 골고루 섭취하기 모발을 구성하는 단백질 외에도 칼슘, 미네랄, 비타민D 등은 건강한 모발 성장에 꼭 필요한 성분입니다. 식사 시 여러 가지 성분들을 골고루 섭취할 수 있도록 노력해야 합니다. 두피 깨끗하게 관리하기 두피가 지저분하면 탈모의 위험성이 높아집니다. 노폐물이나 비듬 등이 두피에 쌓이면 모공을 막는 등 탈모를 촉진.. 2023. 1. 4.
여성 탈모, 나도 탈모일까? 탈모는 남자들만 고민하는 것이 아닙니다. 2020년 기준 전체 탈모 환자의 약 45%가 여성 환자였습니다. 아침에 머리를 만지는데 가르마가 너무 환하게 보입니다. 앞머리숱이 줄어든 것 같습니다. 탈모가 진행되는 것일까요? 여성 탈모에 대해서 알아봅니다. 머리카락이 너무 가늘어요, 여성 탈모인가요? 어느 방송에서 탈모의 첫 번째 증상이 모발이 가늘어지는 것이라는 이야기를 들었습니다. 너무나 가는 모발로 살아온 저는 심장이 덜컥 내려앉았습니다. 탈모를 조심해야 하는 것인가? 하는 생각이 들어 미용실에 갈 때마다 물었습니다. 머리카락이 너무 가는데 탈모가 시작된 걸까요? 탈모의 시작이라고 판단하려면 건강하고 굵은 모발이 가늘어지기 시작해야 합니다. 태어날 때부터 가는 모발이 탈모의 위험을 갖고 있다고 판단하기.. 2023. 1. 3.
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