분류 전체보기108 마지막 다이어트가 되길, 한방 다이어트 2023년이 시작된 지 벌써 한 달이 지났다. 문득 1월이 다 지났다는 생각에 마음이 조급하다. 이러다 올해도 또! 다이어트에 실패할 것 같아서 고민하다 한의원 다이어트를 결정했다. 인생 마지막 다이어트가 되길 바라며 도전하는 한방 다이어트! 기록으로 남겨본다. 한방 다이어트하게 된 이유 코로나바이러스가 나오기 전에 나는 수영을 배우고 있었다. 물 공포증을 겨우 극복하고 수영에 한참 재미를 붙이던 차에 코로나 때문에 수영을 그만두게 됐다. 자연스럽게 살이 쪘고, 얼마 후 안 되겠다 싶어서 테니스를 배우게 됐다. 테니스를 몇 개월 배우다 이석증이 생겼고, 이석증의 후유증인지 이명도 들리고 건강이 나빠졌다. 그러고 보니 2022년은 1년 내내 건강이 좋지 않았던 것 같다. 결국 운동은 다 멈추고 활동량이 줄.. 2023. 1. 28. 치매 다음으로 흔한 파킨슨병 초기증상 100세 시대를 사는 어른들이 가장 걱정하는 병은 ‘치매’입니다. 자식들에게 부담될까 봐 걱정되기 때문입니다. 나이가 들수록 우리 몸은 퇴화하는데, 어느 순간부터 몸이 떨리고 행동이 느려진다? 치매 다음으로 흔한 파킨슨병 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 파킨슨병이란? 파킨슨병은 치매와 헷갈리기 쉬운 병으로, 치매와 함께 대표적인 만성 퇴행성 뇌 질환입니다. 치매 다음으로 흔한 뇌 질환인 파킨슨병은, 뇌가 나이가 들면서 생기는 질환입니다. 뇌의 한 부분인 ‘중뇌’라는 부분에 도파민 세포를 분비하는 ‘흑색질’이라는 부분이 있는데, 흑색질에서 도파민 세포가 서서히 죽어가면서 우리 몸의 움직임이 느려지는 병입니다. 이 파킨슨병은 치매 다음으로 흔한 퇴행성 질환입니다. 치매만큼 파킨슨병도 주의가 필요합니다. 파킨.. 2023. 1. 19. 유방암의 증상과 예방법, 초기 유방암 알아보기 우리나라 보험 청구 1위 질병이 유방암이라는 사실을 알려드렸습니다. 유방암은 우리나라 여성들이 가장 많이 걸리는 암입니다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로도 여성이 걸리는 암 중 1위인 만큼 주의가 필요합니다. 오늘은 유방암의 증상과 예방법 알아보겠습니다. 보험금 청구 1위 질병은? 보험금 청구 1위 질병은? 갑자기 아프거나 다쳤을 때를 대비해 보험 상품에 가입하는데요. 건강할 때에는 “보험이 꼭 필요할까?”라는 생각을 할 수 있습니다. 사람들은 어떨 때에 보험금 청구를 가장 많이 할까요? 우 stella23.com 유방암의 의미와 증상 유방암은 유방에 생기는 암으로 유방에 있는 여러 종류의 세포 중 어떤 세포든 암세포로 변할 수 있습니다. 유방 안에만 있는 양성 종양이 있고, 유방 밖 다른 장기로 퍼.. 2023. 1. 18. 면역력에 좋은 음식 6가지 겨울엔 차가운 날씨와 미세먼지 탓에 주의하지 않으면 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 겨울철에는 감기나 독감 예방과 함께 면역력을 높이기 위해 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 겨울철 면역력에 좋은 음식 6가지를 알아보겠습니다. 감자 감자 좋아하시나요? 감자는 비타민C가 사과보다 6배나 많이 함유되어 있습니다. 여름철에 피부가 탔을 때 감자팩을 하라고 하는 이유입니다. 감자에는 비타민B1, C, 칼륨이 많이 들어있고 특히 감자의 칼륨은 체내의 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 채소에 많이 들어있는 비타민C는 열을 받으면 대부분 파괴되는데 감자 속에 있는 비타민C는 조리할 때 열을 가해도 쉽게 파괴되지 않는다는 장점이 있습니다. 또 감자는 케르세틴 성분이 많아서 활성산소를 제거하는 역할을 .. 2023. 1. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 27 다음 반응형
