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우리의 건강101

매 월 생리통 때문에 힘들다면 많은 여성들이 생리통으로 고생하는 경우가 있습니다. 매월 진통제를 먹어도 되는지, 생리통으로 인한 통증을 줄일 수는 없는지 많이 고민합니다. 증상에 따라 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심한 경우도 있습니다. 오늘은 생리통에 대해 알아보겠습니다. 1. 생리통이란 무엇인가요? 생리통은 월경 때마다 발생하는 통증으로 가임기 여성의 약 50%가 겪는 흔한 증상입니다. 주기적으로 발생하는 통증이고 주로 아랫배와 허리에 쥐어짜는 듯한 통증이 있습니다. 골반에 특별한 이상 없이 월경 때에만 함께 나타나는 통증인 일차성 월경통과 골반 내에 병리적 변화에 관련되어 나타나는 이차성 월경통으로 나눌 수 있습니다. 보통 생리통은 배란이 규칙적으로 일어나기 시작하는 초경 후 1년에서 2년 사이에 처음 발생합니다. 대부분 10.. 2022. 9. 22.
치매의 예방과 자가 진단 리스트 대부분의 사람들이 나이가 들면서 가장 걱정하는 질병은 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병과 혈관성 치매입니다. 완치가 어렵고 환자 혼자서는 정상적인 일상생활도 어렵기에 보호자의 부담도 큰 질병입니다. 오늘은 치매를 예방할 수 있는지 알아보고, 자가 진단할 수 있는지도 알아보겠습니다. 1. 혈관성 치매의 예방이 가능한가요? 사람들이 겪는 모든 병은 발생한 후에 치료하는 것보다 질병이 발생하지 않도록 미리 예방하는 것이 중요합니다. 치매의 경우는 뇌 질환으로, 뇌세포는 다른 세포와 달리 한 번 손상되면 재생되지 않기 때문에 특히나 예방이 중요한 질병입니다. 대표적인 노인성 질환인 알츠하이머병은 원인을 정확히 알 수 없고, 뇌 신경세포가 쇠퇴하여 뇌 조직의 손실로 인한 병이라 특별히 발생을 막을 방법은 없습니다. .. 2022. 9. 21.
치매의 증상과 종류, 원인 우리나라도 고령화 사회가 되면서 노인 질환에 대한 관심이 높습니다. 우리가 생각하는 대표적인 노인성 질환에는 치매가 있습니다. 치매라고 하면 기억을 잃고 가족도 알아보기 힘든 병이라고 막연하게 알고 있습니다. 오늘은 치매가 어떤 질병인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매는 어떤 병인가요? 치매는 후천적으로 뇌의 기능이 저하되어 일상생활에 여러 지장이 나타나는 상태를 말합니다. 치매라는 말은 라틴어에서 유래되었는데 ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 갖고 있습니다. 정상적으로 생활하던 사람이 여러 가지 원인으로 인해서 뇌의 기능이 손상되어 지속적으로 여러 부분에 걸쳐 인지 기능이 저하되어 생활에 지장이 생기는 것입니다. 여기서 인지 기능이란 기억력, 판단력, 언어 능력 등 여러 부분의 지적 능력을 의.. 2022. 9. 20.
가을철 건강 관리와 건강한 운동 방법 여름이 가고 가을로 계절이 바뀌면서 가장 크게 느낄 수 있는 변화는 낮의 길이가 짧아지고 아침저녁 일교차가 커집니다. 이런 계절의 변화로 신체 면역력이 떨어지고 적응력이 떨어져 건강에 관한 많은 주의가 필요합니다. 특히 일교차가 크면 우리 몸은 적절한 체온을 유지하는 데에 어려움을 느껴 쉽게 피곤해지고 감기 같은 환절기 질환에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 가을철 건강관리와 건강한 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 가을철 감기 감기는 갑자기 일교차가 커지거나 건조한 상태가 지속되어 콧속의 점막이 마르는 경우, 우리 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어졌을 때 쉽게 걸릴 수 있습니다. 바이러스나 세균이 코나 인두, 편도에 감염을 일으켜 생기는 감기는 목감기, 기침감기, 콧물감기 등의 증상이 나타납니다. 이런 감기.. 2022. 9. 19.
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