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우리의 건강101

협심증은 전조증상이 중요합니다. 낮에는 조금 덥지만 아침저녁으로는 완연한 가을입니다. 높은 하늘과 기분 좋은 바람에 행복한 요즘이지만 건강에는 주의를 기울여야 하는 시기입니다. 환절기는 기온의 변화가 크고 이런 변화에 따라 혈압이 예민하게 반응하기 때문입니다. 이런 환절기에 주의해야 하는 질환이 많이 있겠지만 오늘은 전조증상을 잘 파악하면 일찍 알아차릴 수 있는 협심증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 협심증은 어떤 질환인가요? 협심증이란 심장혈관이 혈전이나 동맥경화증, 경련 수축 등의 원인으로 인해서 협착되어 심장근육에 혈액이 부족해지면서 생기는 질환입니다. 심장은 크게 심장혈관 즉 관상동맥에 의해 산소와 영양분을 받아 활동합니다. 동맥경화증이나 혈전, 혈관의 수축 등으로 심장혈관에 급성이나 만성으로 협착이 일어나는 경우에 심장 전.. 2022. 10. 6.
치은염과 치주염, 치주 질환이란? 머리카락과 치아 건강은 유전된다는 이야기가 있습니다. 가족 중에 치주 질환으로 고생하신 분이 계셔서 평소 치아 건강을 신경 쓰는 편입니다. 양치는 무조건 챙겨서 하고, 치실 사용과 구강 세정제를 빼먹지 않습니다. 치아 건강은 음식을 섭취하는 데에 큰 역할을 하기 때문에 한 번 건강을 놓치면 전신 건강에 영향을 끼치게 됩니다. 또한 발치를 하는 경우까지 진행된다면 미관상 좋지 않아 자존감을 떨어뜨리기도 합니다. 육체적 건강과 심미적인 부분, 정서적인 부분까지 고려한다면 치아 건강은 더욱 어릴 때부터 관리하는 것이 좋습니다. 오늘은 치주 질환의 종류와 원인, 관리법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 치주 질환은 구체적으로 어떤 질환인가요? 치주 질환이란 치아를 둘러싸고 있는 치은(잇몸) 부분과 치주인대(잇몸 .. 2022. 10. 5.
편도선염에 좋은 음식 6가지 여름과 가을이 공존하는 시기입니다. 여름이라는 계절이 가을로 이어지면서 많은 성격을 바꾸고 있습니다. 하루 사이에 공기가 바뀌고 거기에 비까지 더해져 면역력이 떨어지기 쉬운 조건입니다. 본격적인 가을이 찾아오면 건조함이 우리를 힘들게 합니다. 호흡기가 건조해지면 세균이나 바이러스가 쉽게 침투해 편도선염 같은 급성 호흡기 질환이 발생하기 쉽습니다. 한겨울보다 계절이 바뀌는 요즘 같은 시기에 편도선염이나 감기 환자가 훨씬 더 많습니다. 오늘은 편도선염, 염증 완화에 도움 줄 수 있는 음식을 함께 알아보겠습니다. 1. 도라지는 기침과 가래에 좋습니다. 도라지는 더덕과 함께 땅에서 나는 고기라고 말합니다. 도라지에 들어있는 사포닌은 기침과 가래를 가라앉히기 때문에 기침을 많이 하는 감기에 도움이 됩니다. 또한 .. 2022. 10. 4.
목감기에 좋은 차 TOP5 아침저녁으로 날씨가 선선해지고 오늘은 비도 내립니다. 이런 날은 옷을 가볍게 입으면 감기에 걸리기 쉽습니다. 저는 보통 감기에 걸리면 목감기부터 시작합니다. 편도선이 붓고 목에 통증이 있으며 심한 경우에는 목소리가 변해 말을 할 수 없었습니다. 목감기가 시작된다는 느낌이 들면 뜨거운 유자차를 계속해서 마셨습니다. 그러면 목감기가 낫는 경험을 할 수 있었습니다. 오늘은 목감기에 도움이 되는 차와 목감기 빨리 낫는 방법을 알아보겠습니다. 1. 도라지차 도라지차는 열이 많이 날 때 먹으면 해열 효과가 있습니다. 감기에 걸려 열이 난다면 도라지차가 도움이 될 것입니다. 도라지는 이눌린 성분을 포함하고 있는데 이 이눌린 성분은 암세포 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다. 또 도라지에는 사포닌 성분이 들어있는데 기도.. 2022. 10. 3.
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