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치은염과 치주염, 치주 질환이란? 머리카락과 치아 건강은 유전된다는 이야기가 있습니다. 가족 중에 치주 질환으로 고생하신 분이 계셔서 평소 치아 건강을 신경 쓰는 편입니다. 양치는 무조건 챙겨서 하고, 치실 사용과 구강 세정제를 빼먹지 않습니다. 치아 건강은 음식을 섭취하는 데에 큰 역할을 하기 때문에 한 번 건강을 놓치면 전신 건강에 영향을 끼치게 됩니다. 또한 발치를 하는 경우까지 진행된다면 미관상 좋지 않아 자존감을 떨어뜨리기도 합니다. 육체적 건강과 심미적인 부분, 정서적인 부분까지 고려한다면 치아 건강은 더욱 어릴 때부터 관리하는 것이 좋습니다. 오늘은 치주 질환의 종류와 원인, 관리법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 치주 질환은 구체적으로 어떤 질환인가요? 치주 질환이란 치아를 둘러싸고 있는 치은(잇몸) 부분과 치주인대(잇몸 .. 2022. 10. 5.
편도선염에 좋은 음식 6가지 여름과 가을이 공존하는 시기입니다. 여름이라는 계절이 가을로 이어지면서 많은 성격을 바꾸고 있습니다. 하루 사이에 공기가 바뀌고 거기에 비까지 더해져 면역력이 떨어지기 쉬운 조건입니다. 본격적인 가을이 찾아오면 건조함이 우리를 힘들게 합니다. 호흡기가 건조해지면 세균이나 바이러스가 쉽게 침투해 편도선염 같은 급성 호흡기 질환이 발생하기 쉽습니다. 한겨울보다 계절이 바뀌는 요즘 같은 시기에 편도선염이나 감기 환자가 훨씬 더 많습니다. 오늘은 편도선염, 염증 완화에 도움 줄 수 있는 음식을 함께 알아보겠습니다. 1. 도라지는 기침과 가래에 좋습니다. 도라지는 더덕과 함께 땅에서 나는 고기라고 말합니다. 도라지에 들어있는 사포닌은 기침과 가래를 가라앉히기 때문에 기침을 많이 하는 감기에 도움이 됩니다. 또한 .. 2022. 10. 4.
목감기에 좋은 차 TOP5 아침저녁으로 날씨가 선선해지고 오늘은 비도 내립니다. 이런 날은 옷을 가볍게 입으면 감기에 걸리기 쉽습니다. 저는 보통 감기에 걸리면 목감기부터 시작합니다. 편도선이 붓고 목에 통증이 있으며 심한 경우에는 목소리가 변해 말을 할 수 없었습니다. 목감기가 시작된다는 느낌이 들면 뜨거운 유자차를 계속해서 마셨습니다. 그러면 목감기가 낫는 경험을 할 수 있었습니다. 오늘은 목감기에 도움이 되는 차와 목감기 빨리 낫는 방법을 알아보겠습니다. 1. 도라지차 도라지차는 열이 많이 날 때 먹으면 해열 효과가 있습니다. 감기에 걸려 열이 난다면 도라지차가 도움이 될 것입니다. 도라지는 이눌린 성분을 포함하고 있는데 이 이눌린 성분은 암세포 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다. 또 도라지에는 사포닌 성분이 들어있는데 기도.. 2022. 10. 3.
생명의 근원 심장 건강 관리 방법 건강에 관심이 있는 사람이라면 심장 건강을 살피는 일을 반드시 해야 합니다. WHO에 따르면 심혈관 질환이 전 세계적으로 사망을 유발하는 주된 질환이라고 합니다. 다른 질병도 마찬가지지만 일단 건강을 잃고 나면 건강한 상태로 되돌리는 것이 쉽지 않습니다. 오늘은 심장에 해로운 습관들과 심장을 건강하게 하는 운동법 등 심장 건강에 대해 알아보겠습니다. 심장에 해로운 습관들을 알고 계십니까? 우리는 우리의 심장을 건강하게 지키기 위해서 책임감 있게 행동할 필요가 있습니다. 우리의 생활 습관을 돌이켜보고 나쁜 습관이 있다면 개선하기 위해 노력해야 합니다. 심장에 해로운 습관들은 다음과 같습니다. 1. 코골이를 가볍게 생각합니다. 피곤하거나 나이가 들어 체중이 늘었거나 등의 이유로 코를 고는 것을 당연하게 생각.. 2022. 10. 1.
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