한방 다이어트 후기3 일주일에 1kg씩 빠지는 한방 다이어트 한의원 다이어트를 시작한 지 10일이 지났다. 10일 동안 2.1kg이 빠졌다. 비우기 3일에 1.1kg이 빠지고 감량 기간 시작 후 1주일 만에 1kg이 빠졌다. 매주 1kg씩 감량할 수 있다면 봄엔 ‘날씬이’가 될 수 있을 것 같다. 일주일에 1kg씩 빠지는 한방 다이어트 기록을 이어 본다. 한방 다이어트 방식 하루 세 번 식사 직전에 다이어트 한약을 먹는다. 식사량은 밥 반 공기와 적당한 반찬류면 된다. 다이어트 방식은 아주 간단하다. 한약을 먹고, 평소보다 적은 양으로 식사하고, 물을 자주 마셔주면 된다. 집중 감량 기간인 4주 동안은 특별히 운동을 하지도 않는다. 한약으로 다이어트하면 어떤 느낌인지 궁금할 수도 있으니 내가 느끼는 반응을 기록해 본다. 다이어트 한약 반응 포만감과 더운 느낌 한약.. 2023. 2. 17. 마지막 다이어트가 되길, 한방 다이어트 2023년이 시작된 지 벌써 한 달이 지났다. 문득 1월이 다 지났다는 생각에 마음이 조급하다. 이러다 올해도 또! 다이어트에 실패할 것 같아서 고민하다 한의원 다이어트를 결정했다. 인생 마지막 다이어트가 되길 바라며 도전하는 한방 다이어트! 기록으로 남겨본다. 한방 다이어트하게 된 이유 코로나바이러스가 나오기 전에 나는 수영을 배우고 있었다. 물 공포증을 겨우 극복하고 수영에 한참 재미를 붙이던 차에 코로나 때문에 수영을 그만두게 됐다. 자연스럽게 살이 쪘고, 얼마 후 안 되겠다 싶어서 테니스를 배우게 됐다. 테니스를 몇 개월 배우다 이석증이 생겼고, 이석증의 후유증인지 이명도 들리고 건강이 나빠졌다. 그러고 보니 2022년은 1년 내내 건강이 좋지 않았던 것 같다. 결국 운동은 다 멈추고 활동량이 줄.. 2023. 1. 28. 새 해 목표는 다이어트!! 한방 다이어트 알아보기 언제나 새 해 목표는 다이어트!! 겨울엔 추운 겨울을 보내기 위해 몸에서 지방을 쌓기 때문에 체중이 늘 수 있습니다. 해가 바뀌면 늘 올 해는 다이어트에 성공하겠다고 다짐하지만 쉽지 않습니다. 상대적으로 수월하다는 한방 다이어트 알아보도록 하겠습니다. 마지막 다이어트는 한방 다이어트 2022년도 일주일 정도 남았습니다. 한 해를 마무리하고 새 해 계획을 하는 시기일 텐데요. 내년엔 어떤 목표를 이루고 싶으신가요? 매번 금연과 다이어트를 목표로 하진 않으신가요? 저는 몇 년 전부터 늘 새 해 계획은 다이어트였습니다. 번번이 실패하고 이제 두 번 다시 다이어트하지 않겠다고 마음먹지만 또 새 해가 밝아오면 다이어트를 결심하게 됩니다. 다이어트는 왜 이렇게 어려운 걸까요? 세상에 마음대로 안 되는 일들이 많고 .. 2022. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
