탈모 예방 방법1 탈모에 좋은 음식 TOP5, 예방 관리 방법 남녀 할 것 없이 스트레스를 가장 많이 받는 질환 중에 하나가 탈모입니다. 증상이 진행되면 치료에 시간이 많이 걸리고 치료도 어려워 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식과 예방 관리 방법을 알아보도록 하겠습니다. 탈모 예방 관리 방법 금연 담배의 니코틴은 혈관을 수축시키기 때문에 탈모를 촉진합니다. 탈모 예방을 위하 첫 번째 방법은 금연입니다. 균형 잡힌 식사로 영양분 골고루 섭취하기 모발을 구성하는 단백질 외에도 칼슘, 미네랄, 비타민D 등은 건강한 모발 성장에 꼭 필요한 성분입니다. 식사 시 여러 가지 성분들을 골고루 섭취할 수 있도록 노력해야 합니다. 두피 깨끗하게 관리하기 두피가 지저분하면 탈모의 위험성이 높아집니다. 노폐물이나 비듬 등이 두피에 쌓이면 모공을 막는 등 탈모를 촉진.. 2023. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
