다이어트 pms 입터짐1 다이어트 중에 입 터짐? 다이어트를 해 본 사람이라면 ‘입 터짐’이라는 말을 알 것 같다. 스트레스나 생리주기 때문에 갑자기 자제하지 못하고 음식을 많이 먹는 것을 의미하는 말인데 식단 조절을 하면서 다이어트를 하면 누구나 겪는 일이 아닐까 생각한다. ‘다이어트 중에 입 터짐’ 한방 다이어트에서는 어떨까? 한방 다이어트 중 입 터짐 기록하고 있듯이 나는 다이어트 한약을 먹고 있다. 3주 차 진행 중이고 다이어트 전보다 몸무게는 3.4kg이 줄었다. 다행인 건 운동을 전혀 하지 않지만 체지방 위주로 빠지고 있다는 것이다. 체지방이 2.8kg이 줄었고 골격근량은 0.2kg 줄었으니 운동을 하지 않는 것 치고는 선방하고 있는 것 같다. 4월쯤 저녁에 유산소를 시작한다면 좀 더 다이어트 효과를 볼 수 있을 것 같다. 하지만 다이어트 한.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
