감기 증상1 감기에 좋은 음식 5가지 감기 기운 있을 때 어떤 음식을 드시나요? 최근 목이 따끔거리면서 감기 기운이 느껴져서 감기에 좋은 음식 여러 가지를 찾아봤습니다. 요즘 감기 때문에 컨디션 관리가 어려운 사람들이 많은데 도움이 되면 좋겠습니다. 1. 대추 대추는 대추나무에서 열리는 열매로 흔하게 볼 수 있는 익숙한 과일입니다. 따뜻한 성질의 과일인 대추를 먹으면 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 대추에는 니아신, 나트륨, 칼륨, 비타민A, C 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 한의학에서 대추는 달달한 맛이 있고, 독성이 없기 때문에 우리 몸의 나쁜 기운을 완화하는 기능을 한다고 알려져 있습니다. 대추가 감기에 좋은 이유는 대추 속에 있는 플라보노이드, 미네랄, 비타민 성분 때문입니다. 피로 해소와 감기 예방뿐만 아니라 스트레.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형